Ik had niet veel dagen om hard te lopen aan het eind van het jaar 2016.

Op de valreep voor de Kerst nog even hoe het de afgelopen week gegaan is.

Deze week mocht ik weer meedoen met de maandelijkse prestatieloop van AV Spado. Het was de afsluiting van een week met veel kilometers hardlopen.

Week 49 van 2016 is op zijn eind. Het jaar heeft nog maar een paar weken te gaan. In die periode train ik gewoonlijk wat minder, tenzij ik een wedstrijd ga lopen in de eerste weken van januari (niet deze keer).

De temperaturen zijn nu regelmatig onder het vriespunt. Dat betekent dikkere kleding en meer tijd besteden aan warm lopen.