Hardlopers moeten bewust met hun lichaam omgaan, omdat ze hun lichaam zwaarder belasten dan bijv. mensen die alleen een zittend bestaan leiden. Ziekte vereist ook de nodige aandacht, omdat hardlopen met bijv. griep ernstige en langdurige complicatie kan geven. Er is bij mij duidelijk iets meer aan de hand dan een tijdelijk gebrek aan energie, […]

De combinatie van vermageren en trainen gaat niet altijd samen. Ik was vanmorgen erg vroeg opgestaan (6.30 uur), omdat ik niet meer kon slapen door de honger. En ja hoor, toen ik vanavond op de baan mijn warming-up aan het beëindigen was, stond ik ineens te trillen op de benen, met klam zweet op mijn […]

Hoe kom je bij de wedstrijd? Met een stukje papier! Na het succes van vorig weekend (48:30 op de 10 km in Rondje Rijen) is de verleiding groot om eens harder te gaan trainen. Echter, ik weet uit het verleden, dat zoiets niet echt productief is. Bij mij werkt het beste om rustig te blijven […]

Op zaterdagavond 7 juni 2008 werd in het Brabantse plaatsje Rijen een serie hardloopwedstrijden georganiseerd door AV Spiridon. Reizen per trein Een probleem als je zelf geen auto hebt is dat je er op andere manier moet komen, in dit geval met de trein. Dat is meer wachten op je aansluiting dan wat anders, maar […]

Ik kreeg een foto toegezonden van Rob van Osch. De foto is genomen op de Tweestedenloop van 1 juni 2008. Hier zie je de foto die ik van hem maakte en de foto die hij van mij maakte naast elkaar. (foto links met dank aan Rob van Osch)

Op woensdagavond 4 juni 2008, startte om 19.30 uur de Pagnevaartloop, een gecombineerde wedstrijd over 10 km en trimloop over 6,4 km. De gezamenlijke start was op het Albano sportpark in Oudenbosch en het parcours leidde door het buitengebied en was geheel verhard. Omdat ik nog niet helemaal was hersteld van de 10 mijl tussen […]

Op advies van iemand in het Chat’n’Run forum, doe ik het relatief rustig aan in mijn wekelijkse “15 km en ietsjes verder” wedstrijden. Dit om mijn lichaam te sparen. Deze keer stond de Tweestedenloop op het programma. Een loop over 10 Engelse mijlen (volgens Google 16,09344 km) van de vestiging van het Tweesteden Ziekenhuis in […]