Missie is niet geslaagd. Noch de 21:52, noch de zo vurig gewenste 21:30 kwam uit. Het zat ver boven de 22 minuten. Ik had het kunnen weten als ik de uitslagen van voorgaande edities had bestudeerd…

Ik merkte het vanmorgen toen ik begon met mijn laatste training voor de trimloop, morgen. Ik had iets te voortvarend getraind op vrijdag. Een goede tijd morgenochtend gaat lastig worden, maar niet onmogelijk. Ik ben niet geblesseerd of zo, alleen wat vermoeider dan ik zou willen.

Een dag na Koningsdag zal ik in Halsteren meedoen aan de Oranjeloop, op de 5 km. Nu is dat al de tweede 5 km deze week en aangezien ik dagelijks train, is het zaak om op te letten dat ik niet te veel doe.

Een goed resultaat betekent niet op je lauweren gaan rusten. Integendeel, het verplicht je om door te blijven gaan, zodat je op zijn minst je “kunstje” kunt herhalen de volgende keer.

Het is altijd leuk (en motiverend) om te zien dat gewichtsverlies effect heeft op je loopprestaties. Maar hoeveel mag je verwachten? Dat is dus wat ik uitzocht.

Een wedstrijd over 10 km georganiseerd door mijn atletiekvereniging Spado. De vraag was of ik mijn beste tijd van 2013 kon verbeteren.

Morgen is het weer tijd voor de jaarlijkse Bergse Monumentenloop, met daaraan verbonden het clubkampioenschap van mijn atletiekvereniging Spado. Ik hoop er de tijd aan te scherpen van vorig jaar zomer in het Zeeuwse Zoutelande.

Ik voel dat het trainen steeds makkelijker gaat. Net als vorig jaar, maar toen een maand later, begin ik te voelen alsof ik alles aan kan. Natuurlijk weet ik dat er altijd gevaren van blessures en oververmoeidheid op de loer liggen. Een beetje de rem erop is niet verkeerd.

Het doel was een 5 km hardlopen binnen de 22 minuten en dat doel is ruimschoots gehaald. De uitvoering kan echter beter, wat me niet vreemd in de oren klinkt, want het is al lang geleden dat ik een 5 km voluit gelopen heb. De volgende keer gaat het vast nog beter.

Dit jaar heb ik nog maar een keer een 5 km als wedstrijd gelopen en dat was eigenlijk een afgebroken 10 km wedstrijd. Dit is de eerste keer sinds lange tijd dat ik weer eens een 5 km voluit ga lopen. Toch willen we het oog op de bal houden, d.w.z. blijven trainen voor de lange afstand.