Nog maar een week

Minderen met hardlopen voorafgaand aan een wedstrijd gaat me meestal niet goed af. Er gaat rust uit van gewoon doortrainen en me niet afvragen of ik beter kan rusten of hardlopen.

Advertenties

Jezelf tegen komen in de training

Een trainingsweek van bijna 110 km was toch iets te veel van het goede. Deze week mocht ik besteden aan herstel, met zelfs een echte rustdag (woensdag), gevolgd door ziekte (vrijdag/zaterdag) en herstel.

Laatste week in de zomertijd

De laatste zondag van oktober begint de wintertijd. Het is dan ook wanneer ik in Etten-Leur een prestatieloop zal doen over 10 km. Toch hield ik niet in gedurende deze week, omdat de tijd van de prestatieloop niet zo belangrijk is. Het zal meer een trainingsloop worden.