Pushups
De bedoeling is om eerst op je buik te gaan liggen, borst op de grond en armen gebogen naast je, handpalmen naast je schouders. Dit is de uitgangspositie. Daarna strek je je armen volledig, terwijl je je rug recht houdt. Kom terug in de uitgangspositie. Dat is een keer opdrukken.
Het doel is om dit 100 maal achter elkaar te doen.
- 2008-09-08 : 7 maal
- 2008-08-27 : 6 maal
- 2008-08-25 : 5 maal
- 2008-08-24 : 3 maal
- 2008-08-23 : 4 maal
- 2008-08-22 : 3 maal
- 2008-08-21 : 2 maal
Mijn naam is René van Belzen (bouwjaar 1960). Ik woon samen met twee katten op een flatje in Bergen op Zoom. Sinds 1998 doe ik aan hardlopen en sinds 1999 neem ik deel aan hardloopwedstrijden. Ik loop voornamelijk wegwedstrijden, maar af en toe ook wel eens een baanwedstrijd of een cross.
