Handen-op-de-grond
De bedoeling is om rechtop te gaan staan, met beide voeten tegen elkaar. Buig voorover en houd je handpalmen horizontaal ten opzichte van de grond. Probeer nu met de muis van je hand de grond aan te tikken, zonder te rukken, maar door rustig te bewegen.
Het doel is om ten minste een maal met beide handpalmen de grond aan te raken.
- 2008-09-16 : 5 cm boven de grond
- 2008-09-08 : 6 cm boven de grond
- 2008-08-25 : 9 cm boven de grond
- 2008-08-24 : 9 cm boven de grond
- 2008-08-23 : 9 cm boven de grond
- 2008-08-22 : 9 cm boven de grond
- 2008-08-21 : 11 cm boven de grond
Mijn naam is René van Belzen (bouwjaar 1960). Ik woon samen met twee katten op een flatje in Bergen op Zoom. Sinds 1998 doe ik aan hardlopen en sinds 1999 neem ik deel aan hardloopwedstrijden. Ik loop voornamelijk wegwedstrijden, maar af en toe ook wel eens een baanwedstrijd of een cross.
