Zelfopgelegde uitdagingen
Hardlopen is natuurlijk al een uitdaging op zich, maar toch is het leuk om jezelf een uitdaging op te leggen die moeilijk is, maar niet onmogelijk. Hier is een lijstje van uitdagingen die ik mijzelf heb opgelegd. Misschien breng ik je hierbij op een idee, wie weet?
Grondoefeningen
- Pushups: 100 maal achter elkaar opdrukken (van borst op de grond tot volledig gestrekte armen).
- 2008-09-08 : 7 maal
- Situps: 1000 maal opzitten (van liggen met gestrekte armen boven je lichaam, tot rechtop zitten en zo dicht mogelijk met je vingers naar je tenen).
- 2008-09-16 : 31 maal
Leningheidsoefeningen
- Handen-op-de-grond: Met gestrekte benen voorover buigen en met beide handpalmen de grond aantikken.
- 2008-09-16 : 5 cm boven de grond
Mijn naam is René van Belzen (bouwjaar 1960). Ik woon samen met twee katten op een flatje in Bergen op Zoom. Sinds 1998 doe ik aan hardlopen en sinds 1999 neem ik deel aan hardloopwedstrijden. Ik loop voornamelijk wegwedstrijden, maar af en toe ook wel eens een baanwedstrijd of een cross.
